تحصل على الصحة الجيدة

للحصول على صحة جيدة , يجب عليك أن تراع بـ نظامك اليومي. يمكنكِ أن تبدأ بممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، تهدف إلى تناول طعام صحي . أيضاً, عليك ان تحصل على عدد كافي من النوم للحفاظ على نشاطك . �